przed i

Mam tu przed soba dwie ampuly Stanazololu z International Pharmaceuticals, jednak niepokoi mnie jedna rzecz, mianowicie w porownaniu z tymi stanazololami z IP z sieci np: http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=2&topic_id=64969 napisy na mojej ampulce nie zawiera 2 ostatnich linijek tzn: Pharmacy Trade... 69503 Hodonin... a tak wszytko [...]

Czesto miewam bole lokcia, mimo ze nie wykonuje bezposrednio przed wystopieniem bolu pracy obciazajacej lokiec. Bol pojawia sie okolo 2 centymetry nad stawem lokciowym(prawdorodobnie w miejscu polaczenia tricepsu ze stawem). Niegy nie mialem kontuzji. rowniez przeciazenie lokcia na treningu lub uderzenie w miejsce o ktorym pisalem powoduje bol. [...]

[...] lydek, pomiedzy kostka a miesniem brzuchatym lydki. nie wiecie co to moze byc ? czy to porostu nie wiem jakis naderwany miesien , czy co ? strasznie dokucza mi to przy bieganiu, tak na co dzien tego nie odczowam ;/ w dzien smaruje naproxenem a przed biegiem ben-gay'em... ale dalej boli jak biegam albo gram w noge. pozdrawiam i prosze o pomoc

Witam. Cwicze na silowni od 6 miesiecy. waze 73 kg mam 180 cm wzrostu. Ulozylem dietke na mase... Tylko nie jestem do końca pewny czy nie popelniłem jakiegos błedu. Jesli je widzicie prosze skorygujcie mnie. pozdro 1. 8.00 Mleko spożywcze 3,2% 250ml platki owsiane/ platki kukurydziane 150 g Banan 100g Oliwa 10ml Jaja kurze całe 2 2 .11.00 [...]

[...] Nogi przysiady ze sztangą 5x12 przysiady wykroczne 4x10 wspięcia 4x15 Czwa Barki Arnoldki - 3x10 Unoszenie sztangielek bokiem 3x12 Unoszenie hantli w opadzie 3x10 Unoszenie przed siebie - 3x 12 Triceps Francuzy hantlami stojąc 3x10 Uginanie ramion 3x12 francuzy leżąc 3x10 Pompki w podporze tyłem - 15,10 z lekkim obciążeniem i na maksa z [...]

[...] z Argentyńczykiem Ramirezem i Brytyjczykiem Afolabim. Sądzę jednak, że wyjdzie z niej zwycięsko - przewiduje Wegner, szkoleniowiec grupy Sauerland Event. Innego zdania jest Władimir Hriunow, menedżer Lebiediewa. - Jestem przekonany, że Huck jeszcze nigdy nie denerwował się tak bardzo, jak przed walką z Lebiediewem - ripostuje Rosjanin.

[...] 3 posiłek 11.30 1 kromka chleba razowego 50g wędlina 15g 0.5 jajka warzywo B9g T7g W23g 4 posiłek 13.45 ziemniaki 140g tuńczyk w s.w. 170g B40g T2g W15g 5 posiłek 15.40 przed treningowy ryz 70 piers z kurczaka 70 warzywo B21g T3g W55g 6 posiłek 18.20 po treningowy ryż 70 piers z kurczaka 70 jabłko B21g T3g W55g 7 posiłek 20.30 ser twarogowy [...]

[...] 1. Gainer 65g z wodą 263 13 5 42 Trzeci posiłek: 1. Ryż paraboliczny 100g 2. Pierś kurczak 200g 3. Jakiś sos ze słoika 553 51 3 79 Czwarty posiłek (w dni treningowe - przed treningiem): 1. Gainer 65g z wodą 2. Banany około 250 g 501 16 6 97 Piąty posiłek (w dni treningowe - po treningu) 1. Ryż paraboliczny 100g 2. Pierś kurczak 200g 3. [...]

[...] Mogą przeszkadzać jedynie godziny posiłków i treningów ze względu na pracę 6:30 śniadane 13-14-drugie śniadanie 17:00 obiad SIŁOWNIA 19 ostatni posiłek Czasami coś podjadam przed snem. (Ciastka owsiane które sam robię) Trening FBW(Poniedziałek, środa, piątek) A KLATKA -rozpiętki 4serie 8-12 powt PLECY -drążek 4x8-15 (drążek musi się znaleźć w [...]

witam,zdecydowalem sie na zakup jack3d plus green magnitude. mam zamiar przyjmowac to w ten sposob: DT:rano 4x olimp TCM mega caps,przed treningiem jack3d,po treningu GM. DNT:4x tcm/GM ok??? ale mam jeszcze pytanie do kogos,kto ma ten temat wiedze. czytalem troche na zagranicznych forach,ze jack3d zawiera jakies nielegalne substancje,ze ludzie [...]

Witam Mam 18 lat i pewien problem.Jestem po operacji kregoslupa (zostaly mi usuniete dwa wypaniete dyski L4-L5, L5-S1) bylem operowany rok temu. przed operacja przez pol roku chodzilem kulejac zeby nie obciazac lewej nogi gdyz ona mnie bolala. i niestety teraz mam olbrzymi przykurcz tej nogi. nie moge jej tak wyprostowac jak prawa i przez to [...]

[...] W roznych wiezieniach powstawaly rozne odmiany takie jak St Quentin czy Comstock. Co wazne, JHR z zalozenia przeznaczony jest wylacznie dla czarnych jako sztuka samoobrony przed bialymi. Elementy JHR/52HB mozna zaobserwowac w pierwszej czesci Zabojczej Broni, w ktorej obok Roriona Gracie sceny walk choreografowal Denis Newsome, specjalista w [...]

Przeglądałem posty. Są wypowiedzi z przed lat. Jak jest teraz. Idąc trenować kickboxing, boks, karate chcą badań. Wielu. Wszystko po tych wypadkach śmiertelnych. Jak chyba ze dwa lata temu chłopaczek zginał w teakwondo, to nagle kazano nam badania przynosić, bo wywala z treningów. Ja nigdy nie dawałem ,że studia itd i płaciłem kase z końcem [...]

[...] rok temu mój tryb życia zbytnio się nie zmienił od tamtej chwili poza tym ze rok temu zakochałem się i do dziś jestem z tą dziewczyną (tak********* z nią sex ok 3xtygodniowo czasem 2 ale nie powinno to mieć zbyt dużego znaczenia bo jem naprawę bardzo dużo praktycznie w ogóle nie chodzę głodny zawsze jem przed napadem głodku i to duże porcje????

[...] http://www.youtube.com/watch?v=G0ETHPvJzMQ&feature=player_embedded#! Podciąganie x 25 powt. Martwy ciąg x 50 powt. Pompki x 50 powt. Skoki na podest x 50 powt. Stań przed jakimkolwiek podwyższeniem o wysokości około 50 cm. Po prostu 50 razy wskocz na podest obunóż. Scyzoryki do sztangi x 50 powt. Podrzut sztangielki x 50 powt. Stań w [...]

[...] 80g ryżu brązowego 50g tuńczyka z puszki 150g jabłko 88,21g-węglowadanów, 19,36g- białka, 2,32g-tłuszczu 427 kcal Między tymi posiłkami OBIAD ! —————————————– Posiłek 3 przed treningiem 100g makaron 100g piersi z kurczaka 250g jogurt 86,7g-węglowadanów, 46,2g- białka, 2,95g–tłuszczu 559 kcal 13:30 trening —————————————– posiłek 4 po [...]

Witam, prosilbym was o pomoc w diecie mam 19 lat 190 cm wzrostu i 94 kg wagi. Pracuje fizycznie i chcialbym utrzymać ta wage zrobilem maly test i przez tydzien jadlem od 2900 do 3300 kalori i waga pozostala bez zmian wiec zalozylem ze 3100 to mniej wiecej moje zapotrzebowanie. Przed praca wstaje o 5 i mam czas zjesc i w tym czasie myslalem o [...]

[...] owsiane: 100g jaja kurze całe: 100g miód pszczeli: 12g Dżem 30g Oliwa z oliwek 20g 2. Serek twarogowy ziarnisty: 200g Bułki grahamki: 150g 3. Universal gain fast: 80g 4. (przed treningowy) Mięso z piersi kurczaka bez skóry: 200g Ryż biały: 100g Marchew: 60g Pietruszka, korzeń: 50g (co do warzyw,to podałem te najczęściej używane, oczywiście [...]

[...] W szkole: Białko 1p Warzywa 100g Kurczak 150g Ryż 100g Oliwa 15g Białko 69g Tłuszcze 20g Węglowodany 86,5 Kaloryczność 783 kcal Godzina przed treningiem: Kurczak 100g Ryż 100g Białko 28,6g Tłuszcze 3,2g Węglowodany 77g Kaloryczność 431 kcal Po treningu Carbo 1p Białko 0g Tłuszcze 0g [...]

[...] w tygodniu teraz chce zacząć trening na masse 3 x w tygodniu dzień pierwszy klatka triceps dzień dróg plecy biceps dzień trzeci barki nogi w każdy dzień trnigowy ćwiczę przedramie i brzuch dieta jest suplementy mutant mass 6.7 kg i creakong 300g w DT gainer z rana i kreatyna *w pracy śniadanie pełno wartościowe * wracam z pracy zjadam [...]